Kedves Klubozók, Klub iránt Érdeklõdõk!

A klub megújulása után néhány alkalommal keletkezett érzéseinkről, élményeinkről, pontosításokról szól ez a levél.

A célja nem változott. Továbbra is hiszünk az igény szerinti szoptatásban, az együtt alvásban, a hordozásban.... mert a tapasztalataink és az összegyűjtött információink, a legújabb kutatási eredmények, könyvek azt mondják: ez a jó
irány! Nekünk! De mi nem azt mondjuk, hogy mindenkinek kötelezően ez az útja. Abban szeretnénk segíteni, hogy a sajátod megtaláld. Azt, ami Neked, a Családodnak a Jó Megoldás, csupa nagy betűvel!

Az utolsó hírlevél együtt alvással kapcsolatos cikkét nem mi írtuk, és nem a mi véleményünket tükrözi. Alapvetően igaz, hogy az együtt alvás a baba szükségletének elismerése és kielégítése, de a cikk nagyon kategorikus és ítélkező.

Azt valljuk, hogy azért kaptuk a neocortexünket (Istentõl vagy sem, ezt is mindenki maga döntse el), hogy választani tudjunk. A választás azt jelenti, hogy ismerjük a lehetõségeinket, minimum kettõt. :) Ha eljössz a klubba, hallhatsz más véleményt, mint amit a mai közvélemény képvisel.

Ha már megtaláltad az utad, gyere és mesélj, Nektek mi vált be, hogy mi is tanulhassunk Tõled! Arra biztatunk vállalj szerepet, légy aktív, mesélj, ...! Szeretettel várjuk az ötleteiteket, véleményeiteket a klubbal kapcsolatban!

Írjatok Nekünk akár emailt (shaktibabaklub@gmail.com), akár a Vendégkönyvünkbe a Klubban!

Mákos kölestorta

Hozzávalók:

200 g köles

100 g méz

200 g darált mák

1 marék mazsola

5 dl víz a köles megfőzéséhez

fahéj, fél citrom leve

A kölest megfőztem fél liter vízben utána összekevertem a hozzávalókkal. Egy 22 cm átmérőjű kiolajozott tortaformába simítottam a tetejét megkentem szilvalekvárral és 180 °C-on megsütöttem.

Az eredeti recept innen van, de néhány dolgot változtattam. Kihagytam a lisztet, mert anélkül is jónak tűnt a tészta, több mákot raktam bele, illetve a citrom és narancshéjat is hanyagoltam, mert nem volt itthon bio gyümölcs, nem bionak pedig mi nem esszük meg a héját.

Hagymás- pizzás kiflik-batyuk

60 dkg lisztet (fele- fele vagy más arányban teljes őrlésű tönkölybúza és sima liszt) egy nagyobb edénybe teszünk, a közepébe mélyedést formálunk kanállal. Ebbe kerül 3 dkg élesztő és kb. 1 dl langyos víz. Ezeket elkezdjük keverni egy kevés liszttel együtt, hogy egy lágy galuskatészta-forma kovászt kapjunk. Letakarva 15 percig pihentetjük. Beizzítjuk a sütőt 180fokra (légkeverés). A lisztes kovászhoz hozzáadunk 1 tojást, 15 evőkanál olivaolajat, csipet sót, és annyi vizet amivel gyúrható, nem túl lágy tésztát kapunk. (kb. 1-1,5 dl) Dagasztjuk min. 5 percig, majd lanygos helyen letakarva kb. 40 perc alatt duplájára kelesztjük.  Közben elkészítjük a töltelékeket. 3 nagy fej hagymát felkockázunk és két evőkanálnyi olajon, csipet só és kb. fél dl víz kíséretében fedő alatt puhára pároljuk, hűlni hagyjuk. A pizzás töltelékhez kb. 1,5 dl sűrített paradicsomhoz kb. két maréknyi főtt babot teszünk, csipet oregánóval, esetleg bazsalikommal, apróra vágott fokhagymával ízesítjük, majd turmixgéppel pépesítjük. (Ha nem használnánk fel mindet a batyukhoz, melegszendvicskrémnek kiváló.)

A megkelt tésztát négy egyforma cipóra osztjuk. Egy cipót vékonyra nyújtunk, kb. 3 mm vastagra és körlap formájúra, majd 8 szeletre osztjuk. A szeletek vastagabbik szélébe tesszünk 1-1 evőkanálnyi párolt hagymát és feltekerjük a vékonyabbik vége felé. Egy másik cipóval ugyanígy járunk el. A maradék kettőt szintén vékonyra nyújtjuk, de téglalap formájúra. Kb egyforma négyzeteket vágunk ki belőlük, melyeken elosztjuk  a pizzás tölteléket. A tészta négyzeteket lezárjuk. A kifliket és a batyukat lekenhetjük tojással, megszórhatjuk magokkal. Szerintem nagyon jól áll a hagymás kiflinek a napraforgómag!:) Előmelegített sütőben kb fél óra alatt megsülnek.

Székely mézes

50 dkg teljes őrlésű rozsliszthez keverünk egy csipet sót, 1 tasak foszfátmentes sütőport, 2 csapott teáskanál őrölt szegfűszeget, 2 csapott teáskanál őrölt fahéjat. Hozzáadunk a lisztes keverékhez 10 dkg pálmazsírt, 3 tojást, 1 citrom reszelt héját és 15 dkg langyos mézet. Alaposan összegyúrjuk. A tészta egy napig pihenjen a hűtőben. Amikor sütni szeretnénk melegítsük fel a sütőt 160-180 fokra. A tésztát nyújtsuk kb 4 mm vastagra és lehet szaggatni a különböző formákat. A formák tetejét lekenhetjük tojással, így biztosan nem hullanak le a magok, amivel díszítjük őket. Kerülhet a mézesre aszalt gyümölcs (előzőleg áztassuk be egy kicsit, hogy ne száradjon ki), dió, mandula, tönkölybúza- pehely,..... kb. 12-15 perc alatt megsül. Miután kihűlt fémdobozban hetekig tárolható. Ha egy kicsit megkeményedett a dobozba tegyünk egy félbevágott almát és a sütik 2-3 nap alatt újra megpuhulnak.

Krumplis "bodácsa":

4-5 db főtt krumplit még melegen áttörünk és hagyjuk hűlni (a krumpli így kb 40dkg-nyi). Fél kg lisztet -bármilyen arányban keverve teljes őrlésű tönköly vagy rozs vagy búza vagy graham és sima fehér liszt, (én 30-20 arányban szoktam a teljes őrlésű javára:))-  egy nagyobb edénybe teszünk, a közepébe mélyedést formálunk kanállal. Ebbe kerül 3 dkg élesztő és kb. 1 dl langyos víz. Ezeket elkezdjük keverni egy kevés liszttel együtt, hogy egy lágy galuskatészta-forma kovászt kapjunk. Letakarva 15 percig pihentetjük. Beizzítjuk a sütőt 200fokra (légkeverés). A lisztes kovászhoz hozzáadjuk a langyos krumplit, 13 dkg pálmazsírt, 1 kávéskanál sót esetleg vizet, ha nagyon kemény lenne a tészta és dagasztjuk kb 5 percig. Aztán kinyújtjuk kb 2,5 cm vastagra. Bevágjuk egy kicsit késel a tetejét sűrűn, majd kiszaggatjuk a pogácsákat. Mindenféle maggal megszórhatjuk: mák, tökmag, napraforgó, len, szezám... szívesebben a pogácsán maradnak a magok, ha kicsit bevizezzük a tetejüket (pl.: egy kistányérba két evőkanálnyi vizet teszünk, ebbe mártjuk a pogácsa tetejét és aztán belemártjuk a magba) Kb. fél óra alatt kisütjük úgy, hogy félidőnél 180ra levesszük a hőfokot.

Shakti Babaklub a természetes babagondoskodásért

Imádunk hordozni, gyermekeinkkel együtt aludni, élvezni a hosszú ideig tartó szoptatás minden előnyét ... és még ezer dolog érdekel minket, melyeket épp most tanulunk, próbálunk ki vagy gyűjtünk róla információkat. Ha Te, mint kisgyermekes szülő, nagyszülő, rokon, vagy barát érdeklődsz a fenti témák iránt, látogass el a Shakti Babaklubba! Várunk szeretettel!

Tervezzük illetve azon dolgozunk, hogy megteremtsük annak lehetőségét, hogy kipróbálhass hordozóeszközöket, mosható pelusokat, kölcsönözhess hasznos, arra érdemes olvasnivalókat, könyveket.

Örömmel vesszük és köszönettel elfogadjuk, ha elhozod a szülőséggel kapcsolatos tapasztalataid, élményeid, érzéseid, ha megmutatod nekünk a hordozóeszközöd, ha mesélsz a hordozós élményeidről, ha hozol magaddal valami egészséges rágcsálnivalót a gyerekek és a felnőttek örömére egyaránt!

Várunk szeretettel: Zsuzsa és Móni

A klub célja:

1. megismertesse a kisgyermekes családokkal a természetes babagondozást, a kötődésen alapuló nevelést;
2. a hasonló gondolkodású szülők, családok tapasztalatot cserélhessenek, társaságra találjanak;
3. a kisgyermekes anyukák számára legyen egy hely ahová érdemes kimozdulni;
4. a kismamák már szülés előtt is értesüljenek a gyermekgondozás egészséges és természetes módszereiről, és tapasztalatokat cserélhessenek gyakorló anyákkal.

 

A klub témái:

• babahordozás: mit jelent, hogyan, miért, mivel hordozzuk a babánkat;
• szoptatás: igény szerinti szoptatás; szoptatással kapcsolatos kérdések;
• együttalvás: családi ágy és egyéb formái, gyakorlati és elméleti kérdések;
• kötődésen alapuló nevelés: szülői válaszkészség, érzelmi biztonság;
• természetes babaápolás; EC;
• természetes gyógymódok: homeopátia, fitoterápia, babamasszázs és babajóga,
• egészséges étkezés: hozzátáplálás, BLW, családi receptek;
• környezettudatosság a babaápolásban: mosható pelenka, környezetbarát tisztítószerek

Megújult Babaklub! keddenként 10-12 óráig

A megújult Babaklub a babák velükszületett természetes igényeire kíván reagálni, színes programokkal, fejlesztő játékokkal, babajóga gyakorlatokkal, beszélgetésekkel, előadásokkal, meghívott szakemberek részvételével.

Várunk minden olyan gyermekes szülőt, aki az otthoni együttjátszás mellett igényli, hogy gyermeke más gyerekek társaságát is élvezze. Legyen a Babaklub egy olyan hely, ahol a gyerekek szokhatják a gyerektársaságot, játszhatnak, mi felnőttek pedig megbeszélhetjük a gyereknevelés hogyanját és mikéntjét persze fél szemmel mindig lesve, hogy a lurkók éppen mit játszanak.

 A kisgyerek minden érzékszervükkel ingerekre vágynak.  Nézz végig babád testén tudatosan:

Van fejem- tehát szellemem: oda tudás, mese kívánkozik.

Van szemem- látni akarok, minél többet és színesebben.

Van orrom- a szagokat és illatokat is ismerni, élvezni szeretném, taníts meg sokszínűségükre!

Van szám is- de nemcsak szájból állok és nem csak enni akarok. Nem csupán a betömését kívánom. Ízlelni is szeretnék. Szép szavakat is adj a számba!

Van fülem- hallani akarok. Nemcsak azt, hogy rossz vagyok, hanem azt is, hogy "milyen jó, hogy vagyok". Azt is, hogy szép a világ, érdemes élni. Meg dalokat, zenét!

Van kezem- taníts dolgozni. Rajzolni, kivágni, homokozni, gyurmázni. Átölelni taníts!

Van lábam- menni szeretnék. Világot látni, embereket megismerni.

De szívem is van- szeretetet akarok érezni, hogy meg tanuljak szeretetet adni!

(Kéthelyiné P. Valéria)

Időpont: keddenként 10-12 óráig
Helyszín: Shakti Jógastúdió
A Babaklubot vezetik: Pletyákné Fekete Zsuzsa, Pappné Ambrus Mónika, Juhász Ágnes
Részvételi díj: 500 Ft/alkalom
Bővebb információ: info@shakti.hu